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吃补药时 最好是别喝去火茶

标签: 吃补药可以喝降火茶吗,吃补药注意什么,吃补药不能吃什么
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导读:进补中药一般以温性药居多。而去火茶性味则多寒凉,人们日常喝的就有菊花茶、金银花、薄荷叶、苦丁茶、芦荟等。服温热性补药时喝凉茶容易产生功效相克的后果,不仅影响进补效果,还会引起脾胃不适。
         吃补药可以喝降火茶吗 吃补药注意什么 吃补药不能吃什么


 吃补药可以喝降火茶吗,吃补药注意什么,吃补药不能吃什么
 
 
        吃补药慎喝去火茶
 
  不少中老年人喜欢在冬季服用冬虫夏草、参类、当归等补药。专家提醒,在服用补药期间,要慎喝去火凉茶。
 
 
  进补中药一般以温性药居多。而去火茶性味则多寒凉,人们日常喝的就有菊花茶、金银花、薄荷叶、苦丁茶、芦荟等。服温热性补药时喝凉茶容易产生功效相克的后果,不仅影响进补效果,还会引起脾胃不适。
 
  而高血压、高血脂患者,宜服用药性平和的滋补品,如枸杞、西洋参、何首乌、银耳、生地、莲子。这类患者中有一部分属于虚、实火并存的,他们可再吃些凉性之物来平抑实火。平和的滋补品与凉性去火茶配伍,可增强疗效,加速降火,使人体达到阴阳平衡。
 
  吃补药不能同时吃水果
 
  人参、羊肉、鱼、虾等补品都含有丰富的蛋白质和钙等营养素,如与含鞣酸的果品同吃,不仅会降低蛋白质的营养价值,且易形成一种名为鞣酸蛋白质的物质,不易消化。此外,补品中的钙质与水果中的鞣酸结合,会刺激肠胃,出现腹痛腹泻、呕吐等症状,还会产生过敏反应,引起荨麻疹。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂及偏酸的橘子和苹果等,吃这些水果宜间隔2小时以上为好。
 
  补药的五大误区
 
  误区一:“虚”就得补
 
  身体虚有许多种,每一种虚症,都有针对性的补方补药,不对症,不但无效无益,有时反有副作用。如何根据个人的身体体质和机能状况进补、调理,服用哪一类补品更为合适、收效更大,应当在医生诊断和指导下进行。
 
  误区二:用进补代替锻炼
 
  因为无论是正常营养的摄取,还是营养补品的吸收和利用,都必须依赖于人体健全的消化、吸收和利用的功能。有些人缺乏运动,体质虚弱,胃肠消化功能差,代谢利用率低,吃下了营养补品,也不能很好地消化吸收,甚至会因体质虚弱或进补不当而产生副作用或反作用。
 
  误区三:补品越贵越有功效
 
  没有针对性地用药,一般不会显出特殊效果。况且,补药中能有几两鳖甲?所以说,药价高低并不完全代表疗效的优劣。
 
  误区四:饮食丰富就不需要进补
 
 
  水果、蔬菜、谷物等食物中含有各种维生素和矿物质、脂肪、蛋白质等多种营养素,理论上讲只要饮食种类多样,就能得到营养。但事实上,大部分人不会吃得那么丰富。由于不可能通过食物摄取足够的营养素,因此,吃复合维生素等营养素补充剂其实是一个不错的选择。
 
  误区五:不论是补药还是保健品,都和正常饮食不相悖
 
  日常生活里,人们离不开葱姜蒜辣乳这些调味品,可是中国自古以来,就有食物相克之说,所以在食用不同的补药期间,有选择地避开一些调料,可以将药效大大提高。例如料酒,饮酒能增强药物的作用,还能引起血管扩张,从而会加大危险事件的几率,所以服用心血管方面的补药时,宜少用或不用料酒。
 
 
(责任编辑:迪哥)
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